Êtes-vous concerné(e) par le stress professionnel ?

Êtes-vous concerné(e) par le stress professionnel ?

1.J’éprouve fréquemment de l’agacement ou de l’irritation quand les choses ne se passent pas exactement comme prévues.
2.J’ai du mal à décrocher le weekend et à ne plus penser à mon travail.
3.Je coupe souvent la parole aux autres, et je cherche à imposer mon point de vue.
4.J’ai des problèmes de sommeil (difficulté à m’endormir ou réveil précoce).
5.Après avoir terminé une tâche, je peux être soucieux(se) et ruminer des pensées négatives à son sujet.
6.Il m’arrive, face à un supérieur, d’avoir la gorge serrée et les mains moites, ne sachant pas quoi dire.
7.J’ai souvent recours à l’alcool ou à la cigarette pour me procurer une détente.
8.Je suis moins satisfait(e) de moi et pense ne pas toujours être à la hauteur dans mon travail.
9.J’ai l’impression de travailler trop rapidement par manque de temps.
10.Il m’arrive de perdre mon calme et de m’emporter vis à vis de mon entourage professionnel.
11.J’ai régulièrement des manifestations physiques désagréables (digestion pénible, sensations de gêne respiratoire ou de palpitations cardiaques).
12.Je ressens moins d’intérêt et de plaisir que jadis dans mes activités professionnelles ou mes loisirs.


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